PILATES S HLÍDÁNÍM DĚTÍ
Přijďte na Pilates, během cvičení pohlídáme vaše děti!!!
ČTVRTEK 10,00 – 10,50, 11,00 – 11,50
Přihlášky e-mailem na haf@hafstudio.cz,
nebo osobně ve studiu v úředních hodinách
(pondělí a čtvrtek 16,00 – 17,30).
Je třeba se přihlásit předem!
CENA: 200,- Kč jedna lekce s hlídáním, 120,- Kč jedna lekce bez hlídání
PŘEDPLATNÉ 10 LEKCÍ: 1 800,- Kč s hlídáním, 1 000,- Kč bez hlídání
Pilates je cvičení v pomalém tempu, většinou v lehu na podložkách, zaměřené na zpevnění , protažení
a formování celého těla a zvětšení pružnosti svalů. Propracovává zejména břišní a zádové svaly. Posílením
centra, získáte lepší držení těla, ploché bříško, zeštíhlíte v pase a odstraníte bolesti zad. Vhodné
pro každého. Cvičení zvládne jak netrénovaný jedinec, tak sportovci mohou doplnit trénink, jako kompenzaci na vyrovnání
svalových disbalancí při jednostranné zátěži. Souznění, souhra, harmonie - charakteristika Pilatesovy metody.
Těší se na Vás cvičitelka Martina Bezoušková